Tabel BMI Dewasa dan Berat Acuan

Membaca tabel dewasa

Batas standar yang sama digunakan untuk usia 20 ke atas tanpa membedakan jenis kelamin. Nilai tanpa pembulatan menentukan kategori; sedikit di bawah 25 tetap pada rentang 18,5 hingga kurang dari 25.

Contoh berat menurut tinggi

Ini acuan matematika, bukan rekomendasi individu. Tiap kolom mengalikan kuadrat tinggi dalam meter dengan BMI tersebut. Angka dibulatkan dan tidak mempertimbangkan komposisi tubuh.

Kategori	Rentang BMI
Berat badan kurang	< 18.5
Berat badan sehat	18.5 – < 25
Berat badan berlebih	25 – < 30
Obesitas — kelas 1	30 – < 35
Obesitas — kelas 2	35 – < 40
Obesitas — kelas 3	≥ 40

Tinggi	Berat pada BMI 18,5	Berat pada BMI 25	Berat pada BMI 30
150 cm	41,6 kg 91,8 lb	56,3 kg 124 lb	67,5 kg 148,8 lb
160 cm	47,4 kg 104,4 lb	64 kg 141,1 lb	76,8 kg 169,3 lb
170 cm	53,5 kg 117,9 lb	72,2 kg 159,3 lb	86,7 kg 191,1 lb
180 cm	59,9 kg 132,1 lb	81 kg 178,6 lb	97,2 kg 214,3 lb
190 cm	66,8 kg 147,2 lb	90,3 kg 199 lb	108,3 kg 238,8 lb
200 cm	74 kg 163,1 lb	100 kg 220,5 lb	120 kg 264,6 lb

Nilai perkiraan. Batas atas tidak termasuk; BMI 25 masuk kategori berikutnya.

Sumber

Sumber diperiksa: 2026-10-26